cykl co to

zawsze mialem zakwasy po treningu, od miesiaca jade na glutaminie, zero zakwasow, wczoraj zaczalem cykl schock+storm, glute odpuscilem na ten czas, dzisiaj wstaje, zakwasy na plecach tricu i przedramieniu, amerykancy udowodnia wszystko co tylko beda chcieli, a to ze uzywaja bardzo ladnych i madrych slow nie znaczy, ze to prawda, ale widze fatfaq [...]

moje zdanie oficjalne o cyklu na sile: a) nie robie go gdyz nie jest uwzgledniony w sztywnych zalozeniach programowych cyklu ktory byl ukladany przez michaila b) generalnie czy intuicyjnie czy cyklicznie, nie robie sily bo jest mi to w zupelnosci nie potrzebne i nie nazekam, sila idzie wraz z masa, a jak odczuwam jej brak to manipuluje podczas [...]

2013.01.27 Dzisiaj trening jednak odpuscilem. Zabraklo na wszystko czasu. W zasadzie jak Koledzy koncze obecny cykl treningowy. Pomiary i zdjecia wykonam w regulaminowym terminie oraz zrobie male podsumowanie tych 3 m-cy treningu. Przez caly czas trwania konkursu nie mierzylem obwodow wiec sam jestem ciekawy co mnie czeka :) Kolejny wpis zatem [...]

[...] do tworzenia glukozy w procesie zwanym glikogenezą. Z tego co wiem, to kwasy tłuszczowe nie mogą zostac przetworzone u człowieka na glukozę, potrzebny by był do tego cykl glioksylanowy, a ten występuje tylko u roślin. Taki bład w artykule... Z artykułu wynika, ze czynnikami hamującymi aktywność LPL są: glukagon, adrenalina, hormon [...]

Dzień #43 - 10.11.2013 DNT, -plan: wytrzymałościowy -suple: tran islandzki -płyny: woda, herbata rooibos. yerba mate, herbata czarna -inne: @ (5) /cykl:23dni/ Nałóg nr 2 - gumy do żucia Mam zastrzeżenia do siebie, a gdy to napiszę będzie mi łatwiej z tym walczyć: - gumy do żucia - gdy mi się nudzi podczas wykładów lubię żuć gumy, ale ostatnio [...]

[...] mieć siły na pewno spróbuję zrobić 1X w tygodniu interwał oraz jakąś wytrzymałościówkę z regulaminu czy boks, który mi się spodobał. No to można powiedzieć, że zaczynam nowy cykl od jutra. 8-)%-) Teraz to był taki pokraczny pworót do rzeczywistości. Rozkład będę trzymać (przyznaję, że się w tym rozpuściłam, ale dobrze mi to zrobiło, bo widzę, że [...]

dzień #23, tydzień 3, 22.01'14 DT -trening siłowy+aeroby -suple: drożdże piwowarskie -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -@ (6)-(cykl: 26)* ________________________________________________ trening Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo R: 10 przysiadów z cc + 17,5kg/10X 4) 10*37,5kg/40kg/42,5kg(5+3+2) 3) 10*35kg/45kg(4X)/40kg(9X) 2) [...]

[...] chyba tez ) jesli zdecydujesz, ze taki przyrost to jednak zbyt malo i masz ochote na dalsza zabawe, zglos sie do mnie i przypomnij mi ten post - powod - rozpisze Ci takie cykle ktorych nie zapomnisz do konca zycia a wyniki bedziesz bral za cuda - ale wtedy bedziesz juz w stanie uwierzyc, ze nie towar to spowodowal a twoja wiedza na temat [...]

Ja osobiscie za pieniadze ktore zaplacilbym za hmb kupilbym jeszcze glutaminy bo 200g to jest troche za malo jak na cykl (mysle ze min 10g dzennie - najlepiej 15-20g) "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

z tego co ja wiem to regeneracja jest konieczna(około 2 tyg) po kazdym cyklu (7-8tyg cwiczen 1 treningiem)... trzeba wyluzowac miesnie i wyleczyc ewentualne kontuzje aby przygotowac sie do nowego planu na kolejny cykl... w taki sposob pozbedziemy sie zastojow i bedziemy mieli lepsze efekty naszej ciezkiej pracy... chyba dobrze napisalem Tylko [...]

zmieniac cwiczenia co cykl czyli jakies 2 miechy a nie z masy na sile (to tak jakbys robil 2 miechy mase i pozniej rzezbe a niemialbys z czego robic rzezby) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni [...]

Powiem ci tak każdy steryd steryd szkodzi.Niektórzy mówią że pierwszy cykl(60 tab)niby nie szkodzi.A pozatym jakby wzią co mu szczeże odradzam(bo są przerypane skutki uboczne;można sobie o tym poczytać)to po skończeniu cyklu i przestani brania jakieś 50-70% tej masy nabranej spadnie. ****TRENING CZYNI MISTRZA****

Cześć! Magik: nie ma sprawy. Klimo: ja od poniedziałku zaczynam brać Amino Anabol. A na cykl 8tygodniowy potrzebuje 320 sztuk Wafel: (heh kojarzy mi się z takim pedałkiem, ale spox!), uzupełnij profil klubowy, i napisz od jakich wymiarów zaczynałeś. Mam nadzieję, że specyfik z twojego podpisu nie był u Ciebie stosowany... Dybek: popraw podpis, [...]

[...] łapie !!! Moi znajomi - przy moim wzroscie wage mają ok 60kg a w ramionach mają po 35 cm !!!!! Zresztą koksy wychodzą w końcu taniej niz odzywki bo za porzadny - pol roczny cykl - meta+oma+meta + 3x kreatyna dasz ok. 1000 zł. a za 1000zł. na 6 miechow to sobie gainera i białko ledwo kupisz . Kiedys przyjdzie ten moment u kazdego. ktos pisał ze [...]

Rubcajs: ja mogę na bica wziąć 30kg i co mi z tego, jak technika będzie masakryczna... ? Saddam: Zaleca się 2x5g i cykl ma trwać max 6 tygodni. Inni zalecają takie dawki 0,03g/kg masy ciała. Z tym, że ten trwa o wiele dłużej. Apropos megabola to kupiłeś shit moim zdaniem. Choć może na Ciebie dobrze zadziała. Strong: kiedyś odmawiałem ćwiczenia na [...]

Co myślicie o tym żebym wziął sobie tydzień przerwy w treningach,bo czuję że to mi dobrze zrobi,tylko że teraz mam cykl kreatyny i nie wiem czy warto.Bo wogóle mi nie idzie siła, straciłem zapał do treningów.

Mottor skończyłem już cykl kreatynowy i poszło mi 2 cm w łapie, 1cm w klacie(i to jest dolinka) przy okazji proszę o rady na zwiększenie umięśnienia klatki, wycisne 8 kg więcej na klate barki mi poszły 3 cm, przytyłem 5kg i troche tłuszczu mi przybyłó. Co dalej robić? Kupić mass xxl? Czy może hmb? Proszę o rady

Ja mam 16 i cos ponad miech. Cwicze od czerwca to bylo takie obijanie i od stycvznia na ostro, ale niestyt nie dobrym planem teraz juz mam dobry i dietke tez. Biore 80kg z czyms, a kumpel co z nim cwocze bieze 93 coś koło tego jak narazie bez odżyw, ale teraz zaczynam cykl kreatynowi i gainera do tego wezme i we wakacje moze po bede 100 cisnął

[...] który NA PEWNO nie było na siłę... Obadaj - http://www.sfd.pl/temat104858/strona46/ - i ile powtórzeń i serii jest? Poza tym - początkiem bym tego nie nazwał, bo był to cykl po prawie półrocznym treningu, a poza tym wcześniej ćwiczyłem jeszcze innym planem... :-] Druga sprawa - co do krety - a widziałeś jaką buźkę wstawiłem? Nie pouczaj [...]

Widze że mała sogarnia sie zrobiła. Ja już chyba kończe cykl na mase, z efektow jestem nawet zadowlony. Niestety zbliżają sie wakacje i poświęce sie raczej innemu sportowi więc z masą nici zrobie sobie taki lekki siłowy trening. Ale od września zaczynam ostro mase robić. bajanekkk: napisz jak efekty siłowe i wymiary/waga poszły po tym cyklu i [...]